Valpreventie oefenprogramma In Balans
Het In Balans oefenprogramma
Het In Balans-oefenprogramma is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Het programma is vooral geschikt voor ouderen die al wat kwetsbaar zijn. Tijdens In Balans gaan ouderen samen met een fysiotherapeut aan de slag met beenspierversterkende oefeningen, evenwichtsoefeningen en een wandelschema. Ze doen dit individueel thuis, of in een groep in de praktijk, met als doel het verbeteren van de spierkracht en het evenwicht.
