Ademhalingstherapie en ontspanningstherapie (AOT)

Ademhaling wordt steeds vaker als therapievorm ingezet. En dat is niet voor niets.

Adem- en Ontspanningstherapie (AOT) is een methode die leert om te gaan met een te hoge spanning. Hierdoor verminderen spanningsklachten. Daarnaast helpt AOT bij stress of een burn-out. Door ademtherapie met ontspanningstherapie te combineren herstelt de natuurlijke adembeweging en leer je lichamelijk en geestelijk te ontspannen.

Deze Methode Van Dixhoorn legt de relatie tussen de adembeweging en de wervelkolom, waardoor de adembeweging op een natuurlijke manier wordt beïnvloed.

Lees meer over deze therapie in dit factsheet.