Ik heb een tennisarm
Als de overbelasting aan binnen-onderkant van de elleboog zit, dan heet het een golferselleboog, maar dit komt slechts zelden voor.
Hoe wordt de diagnose van een tennisarm gesteld? Meestal test een huisarts of fysiotherapeut of er sprake is van een tennisarm door met één hand op de aanhechting van de pees te drukken en de pols te draaien in de richting van de rug van de hand. Er ontstaat dan een stekende pijn.
Verdere klachten zijn pijn bij het dichtknijpen van de hand en het naar achteren buigen van de pols of het naar buiten draaien van de onderarm. Er kan sprake zijn van uitstraling naar de pols of hand en onderarm. In uitzonderingsgevallen zelfs naar de bovenarm en schouder. Ook krachtverlies is een symptoom.
Wat doe je eraan? Een tennisarm gaat vanzelf over, mits je de overbelasting wegneemt. (Gedoseerd rust houden en alles minder lang, minder intensief en minder vaak doen is het credo.) Het kan echter wel lang duren. Advies dat veel gegeven wordt is het koelen van de elleboog. Een huisarts zal vaak ontstekingsremmers voorschrijven.
Een doorverwijzing naar een manueel therapeut kan zeker nuttig zijn, om met behulp van manipulaties, massages en oefeningen te proberen om de arm weer te mobiliseren. Zo kan worden gekeken naar de belasting en belastbaarheid van de elleboog.
